-
اتبعني
تابعني على تويتر
-
التدوينات RSS
اشترك في خدمة RSS
-
فيس بوك
انضم للمعجبين في FACEBOOK
0 اصنعي كريماتكِ المرطبة بنفسكِ
الأربعاء، 25 أبريل 2012
اصنعي كريماتكِ المرطبة بنفسكِ
إذا مللتِ من الكريمات الكيميائية، أو كنتِ تتحسسين منها ورغبتِ بتجربة المنتجات الطبيعية. الآن يمكنكِ صنع كريماتكِ المرطبة الخاصة في المنزل لتدللي بشرتكِ بها دون القلق من مضارها، أو تأثيرها على البشرة كما هو الحال مع المنتجات الكيميائية.
كريم السمسم والعسل "للعناية الفائقة"
المكونات :
20 ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
3 ملاعق صغيرة من كريم أساس.
صغار بيضة واحدة.
1 ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
1 ملعقة صغيرة من بودرة الليسيثين.
4 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
ـ زيت عطري (اختياري)
الطريقة:
يُخلط خُمس كمية زيت السمسم مع الكريم مع صفار البيض مع الملح خلطاً جيداً، ثم يضاف للخليط الليسيثين وأربع ملاعق أُخرى من الزيت، ويكرر خلط المكونات. يضاف للخليط خل التفاح، والعسل، وباقي كمية الزيت، وبضع نقاط من الزيت العطري (حسب الاختيار).. يعاد الخلط مرة اُخرى لمدة دقيقتين، ثم يعبأ الخليط النهائي في زجاجة، ويفضل حفظه في الثلاجة. هذا المستحضر المرطب المغذي يفيد جداً البشرة الجافة، ويفضل استخدامه أثناء الاستحمام أو قبل النوم، وذلك بصفة منتظمة، والمداومة على استخدامه تعطي نتائج طيبة للغاية تظهر واضحة على البشرة وخاصة إذا استخدام معه كريم للعناية أثناء النهار.
كريم عناية للمساء "بالفيتامين"
المكونات:
صفار بيضة واحدة.
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
2|1 ملعقة صغير لزيت جزر.
2|1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة القمح (زيت نباتي)
2|1 ملعقة صغيرة زيت بذر مشمش.
كبسولة فيتامين ب2 (نقطتان فقط)
كبسولة فيتامين ب6 (نقطتان فقط)
الطريقة:
يُضرب صفار البيض، ثم يضاف إليه العسل وزيت جرثومة القمح وزيت الجزر وزيت بذر المشمس، وتخلط المكونات جيداً. تُثقب كبسولة الفيتامين (ب2 ، ب6 (وتضاف الجرعة المطلوبة للخليط، ويعاد خلط المكونات. يعبأ المستحضر، ويحفظ في الثلاجة.
كريم الزبادي "للعناية بالبشرة الدهنية"
المكونات:
3 ملاعق كبيرة زبادي.
صفار بيضة واحدة.
ملعقة كبيرة من كريم أساس.
2|1 ملقعة كبيرة خل تفاح.
2|1 ملعقة كبيرة عصير طماطم.
1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
الطريقة:
يخلط الزبادي وصفار البيض والكريم، ثم يضاف لهم خل التفاح وعصير الطماطم. يُدفّأ عسل النحل حتى يصبح سائلاً سريع الحركة، ثم يضاف للخليط، ويكرر التقليب والخلط جيداً. هذا المستحضر يناسب تماماً البشرة الدهنية حيث يزيل عنها الدهون الزائدة، ونظراً لاختلاف البشرات الدهنية في مقدار هذه الدهون الزائدة فإنه يمكن زيادة المفعول المُجفف لهذا المستحضر بزيادة كمية الزبادي، كما يمكن تقليله بزيادة كمية الكريم المضافة.
كريم مسائي من العسل "مضاد للتجاعيد"
المكونات :
4 ملاعق كبيرة لبن.
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
10 ملاعق كبيرة كريم أساس.
صفار بيضة واحدة.
4 نقاط من زيت المُر (زيت عطري)
الطريقة :
يُدفّأ العسل واللبن ويخلطان جيداً في وعاء، ثم يضاف لهما الكريم وصفار البيض وزيت المر، ويتم خلطهم جيداً لمدة 3 دقائق، ثم يعبأ المستحضر في زجاجة، ويحفظ بالثلاجة. هذا المستحضر من أفضل الكريمات المضادة لظهور التجاعيد، ويمكن استعماله بصفة يومية.. كما أنه يناسب حالات البشرة الحسّاسة.
كريم جوز الهند والنعناع "للبشرة الجافة والعادية"
المكونات:
4 ملاعق كبيرة من منقوع النعناع.
نصف ملعقة صغيرة بوراكس (بَورَق)
3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
نصف ملعقة صغيرة من شمع النحل.
الطريقة:
يُحضر أولاً منقوع النعناع، وذلك بوضع أربعة أعواد نعناع في فنجان ماء مغلي لمدة ساعتين، ثم يصفى المنقوع، ثم يُذوّب البوراكس في المنقوع، ثم توضع الزيوت والشمع كل في إناء منفصل يوضع على نار هادئة حتى الذوبان، ثم يضاف منقوع النعناع لهذه المكونات الأخرى بعد تدفئة المنقوع، ويقلب الخليط جيداً. هذا المستحضر يمكن استعماله نهاراً أو مساء، وهو يناسب بصفة عامة البشرات الجافة والعادية.
كريم الزيوت النباتية " مضاد للتجاعيد ومغذي للبشرة "
المكونات:
1 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
1 ملعقة كبيرة زيت السمسم.
1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
1 ملعقة كبيرة زيت جرثومة القمح.
2 ملعقة كبيرة زيت المشمش.
1 ملعقة كبيرة لانولين.
4 ملاعق صغيرة عصير ليمون.
الطريقة:
يُسخّن اللانولين والزيوت كل في إناء منفصل، وبعد الذوبان يتم خلطهما مع إضافة عصير الليمون، ويقلب الخليط حتى يبرد. هذا المستحضر غذاء جيد للبشرة، ويجب استعماله على وجه نظيف تماماً أي بعد غسل الوجه جيداً وإزالة أي آثار للماكياج، ويراعى توزيعه على كافة أنحاء الوجه بما في ذلك منطقة تحت العينين والرقبة، ويجب أن يظلّ على البشرة مدة كافية للامتصاص تقدر بحوالي ساعة إلى ساعتين.
كريم شمع النحل والزيوت "مضاد للتجاعيد"
المكونات:
2|1 و 1 ملعقة كبيرة من شمع النحل.
2 ملعقة كبيرة جلسرين.
2|1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة لانولين.
2|1 و 1 ملعقة صغيرة زيت اللوز.
6 ملاعق كبيرة ماء ورد.
الطريقة:
يُذاب الشمع واللانولين بالتسخين، ثم يضاف إليهما زيت اللوز وزيت الزيتون. يُقلب الجلسرين في ماء الورد الدافئ، ثم يضاف الاثنان للخليط السابق. يُقلب الخليط حتى يبرد تماماً فيكون جاهزاً للاستعمال.
كريم البقدونس "مضاد لحب الشباب"
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المُخرّط.
نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
نصف ملعقة صغيرة من البابونج المُخرّط.
عصير نصف ليمونة.
16 ملعقة كبيرة من زيت العُصفر.
2 ملعقة كبيرة من دقيق الصويا.
3 ملاعق كبيرة ماء لافندر.
10 نقاط من زيت المُر.
الطريقة:
لعمل ماء اللافندر، يوضع في إناء كمية من رؤوس نبات اللافندر، ويُصبُّ عليها مقدار 7 ، 1 لتر ماء مغلي، ثم يترك الإناء لمدة ساعتين، ثم يُصفى المنقوع، ويعبأ في زجاجة. يُخلط الدقيق مع ماء اللافندر لعمل عجينة طرية، ثم تُسخن العجينة على نار هادئة، ثم تضاف الزيوت للعجينة، ويُقلب الخليط جيداً حتى يتماسك ثم يرفع الإناء من على النار، ويضاف للخليط الليمون والمقدونس والملح والبابونج، ويعاد التقليب حتى يتماسك الخليط لصنع كريم. يفضل استخدام هذا المستحضر مساء، ويُعمل به دهان للحبوب والرؤوس والبثور الموجودة بالوجه.
إذا مللتِ من الكريمات الكيميائية، أو كنتِ تتحسسين منها ورغبتِ بتجربة المنتجات الطبيعية. الآن يمكنكِ صنع كريماتكِ المرطبة الخاصة في المنزل لتدللي بشرتكِ بها دون القلق من مضارها، أو تأثيرها على البشرة كما هو الحال مع المنتجات الكيميائية.
كريم السمسم والعسل "للعناية الفائقة"
المكونات :
20 ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
3 ملاعق صغيرة من كريم أساس.
صغار بيضة واحدة.
1 ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
1 ملعقة صغيرة من بودرة الليسيثين.
4 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
ـ زيت عطري (اختياري)
الطريقة:
يُخلط خُمس كمية زيت السمسم مع الكريم مع صفار البيض مع الملح خلطاً جيداً، ثم يضاف للخليط الليسيثين وأربع ملاعق أُخرى من الزيت، ويكرر خلط المكونات. يضاف للخليط خل التفاح، والعسل، وباقي كمية الزيت، وبضع نقاط من الزيت العطري (حسب الاختيار).. يعاد الخلط مرة اُخرى لمدة دقيقتين، ثم يعبأ الخليط النهائي في زجاجة، ويفضل حفظه في الثلاجة. هذا المستحضر المرطب المغذي يفيد جداً البشرة الجافة، ويفضل استخدامه أثناء الاستحمام أو قبل النوم، وذلك بصفة منتظمة، والمداومة على استخدامه تعطي نتائج طيبة للغاية تظهر واضحة على البشرة وخاصة إذا استخدام معه كريم للعناية أثناء النهار.
كريم عناية للمساء "بالفيتامين"
المكونات:
صفار بيضة واحدة.
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
2|1 ملعقة صغير لزيت جزر.
2|1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة القمح (زيت نباتي)
2|1 ملعقة صغيرة زيت بذر مشمش.
كبسولة فيتامين ب2 (نقطتان فقط)
كبسولة فيتامين ب6 (نقطتان فقط)
الطريقة:
يُضرب صفار البيض، ثم يضاف إليه العسل وزيت جرثومة القمح وزيت الجزر وزيت بذر المشمس، وتخلط المكونات جيداً. تُثقب كبسولة الفيتامين (ب2 ، ب6 (وتضاف الجرعة المطلوبة للخليط، ويعاد خلط المكونات. يعبأ المستحضر، ويحفظ في الثلاجة.
كريم الزبادي "للعناية بالبشرة الدهنية"
المكونات:
3 ملاعق كبيرة زبادي.
صفار بيضة واحدة.
ملعقة كبيرة من كريم أساس.
2|1 ملقعة كبيرة خل تفاح.
2|1 ملعقة كبيرة عصير طماطم.
1 ملعقة كبيرة عسل نحل.
الطريقة:
يخلط الزبادي وصفار البيض والكريم، ثم يضاف لهم خل التفاح وعصير الطماطم. يُدفّأ عسل النحل حتى يصبح سائلاً سريع الحركة، ثم يضاف للخليط، ويكرر التقليب والخلط جيداً. هذا المستحضر يناسب تماماً البشرة الدهنية حيث يزيل عنها الدهون الزائدة، ونظراً لاختلاف البشرات الدهنية في مقدار هذه الدهون الزائدة فإنه يمكن زيادة المفعول المُجفف لهذا المستحضر بزيادة كمية الزبادي، كما يمكن تقليله بزيادة كمية الكريم المضافة.
كريم مسائي من العسل "مضاد للتجاعيد"
المكونات :
4 ملاعق كبيرة لبن.
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
10 ملاعق كبيرة كريم أساس.
صفار بيضة واحدة.
4 نقاط من زيت المُر (زيت عطري)
الطريقة :
يُدفّأ العسل واللبن ويخلطان جيداً في وعاء، ثم يضاف لهما الكريم وصفار البيض وزيت المر، ويتم خلطهم جيداً لمدة 3 دقائق، ثم يعبأ المستحضر في زجاجة، ويحفظ بالثلاجة. هذا المستحضر من أفضل الكريمات المضادة لظهور التجاعيد، ويمكن استعماله بصفة يومية.. كما أنه يناسب حالات البشرة الحسّاسة.
كريم جوز الهند والنعناع "للبشرة الجافة والعادية"
المكونات:
4 ملاعق كبيرة من منقوع النعناع.
نصف ملعقة صغيرة بوراكس (بَورَق)
3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
نصف ملعقة صغيرة من شمع النحل.
الطريقة:
يُحضر أولاً منقوع النعناع، وذلك بوضع أربعة أعواد نعناع في فنجان ماء مغلي لمدة ساعتين، ثم يصفى المنقوع، ثم يُذوّب البوراكس في المنقوع، ثم توضع الزيوت والشمع كل في إناء منفصل يوضع على نار هادئة حتى الذوبان، ثم يضاف منقوع النعناع لهذه المكونات الأخرى بعد تدفئة المنقوع، ويقلب الخليط جيداً. هذا المستحضر يمكن استعماله نهاراً أو مساء، وهو يناسب بصفة عامة البشرات الجافة والعادية.
كريم الزيوت النباتية " مضاد للتجاعيد ومغذي للبشرة "
المكونات:
1 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
1 ملعقة كبيرة زيت السمسم.
1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
1 ملعقة كبيرة زيت جرثومة القمح.
2 ملعقة كبيرة زيت المشمش.
1 ملعقة كبيرة لانولين.
4 ملاعق صغيرة عصير ليمون.
الطريقة:
يُسخّن اللانولين والزيوت كل في إناء منفصل، وبعد الذوبان يتم خلطهما مع إضافة عصير الليمون، ويقلب الخليط حتى يبرد. هذا المستحضر غذاء جيد للبشرة، ويجب استعماله على وجه نظيف تماماً أي بعد غسل الوجه جيداً وإزالة أي آثار للماكياج، ويراعى توزيعه على كافة أنحاء الوجه بما في ذلك منطقة تحت العينين والرقبة، ويجب أن يظلّ على البشرة مدة كافية للامتصاص تقدر بحوالي ساعة إلى ساعتين.
كريم شمع النحل والزيوت "مضاد للتجاعيد"
المكونات:
2|1 و 1 ملعقة كبيرة من شمع النحل.
2 ملعقة كبيرة جلسرين.
2|1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة لانولين.
2|1 و 1 ملعقة صغيرة زيت اللوز.
6 ملاعق كبيرة ماء ورد.
الطريقة:
يُذاب الشمع واللانولين بالتسخين، ثم يضاف إليهما زيت اللوز وزيت الزيتون. يُقلب الجلسرين في ماء الورد الدافئ، ثم يضاف الاثنان للخليط السابق. يُقلب الخليط حتى يبرد تماماً فيكون جاهزاً للاستعمال.
كريم البقدونس "مضاد لحب الشباب"
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المُخرّط.
نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
نصف ملعقة صغيرة من البابونج المُخرّط.
عصير نصف ليمونة.
16 ملعقة كبيرة من زيت العُصفر.
2 ملعقة كبيرة من دقيق الصويا.
3 ملاعق كبيرة ماء لافندر.
10 نقاط من زيت المُر.
الطريقة:
لعمل ماء اللافندر، يوضع في إناء كمية من رؤوس نبات اللافندر، ويُصبُّ عليها مقدار 7 ، 1 لتر ماء مغلي، ثم يترك الإناء لمدة ساعتين، ثم يُصفى المنقوع، ويعبأ في زجاجة. يُخلط الدقيق مع ماء اللافندر لعمل عجينة طرية، ثم تُسخن العجينة على نار هادئة، ثم تضاف الزيوت للعجينة، ويُقلب الخليط جيداً حتى يتماسك ثم يرفع الإناء من على النار، ويضاف للخليط الليمون والمقدونس والملح والبابونج، ويعاد التقليب حتى يتماسك الخليط لصنع كريم. يفضل استخدام هذا المستحضر مساء، ويُعمل به دهان للحبوب والرؤوس والبثور الموجودة بالوجه.
0 ليلى غفران تطرق عالم الفوازير للمرة الأولى
ليلى غفران تطرق عالم الفوازير للمرة الأولى
انتهت الفنانة ليلى غفران من كتابة حلقات الفوازير التي تستعد للقيام ببطولتها للمرة الأولى. وقالت ليلى لـ"إيلاف": "دخلت في معسكر مغلق خلال الفترة الماضية للانتهاء من كتابة الفوازير، خصوصًا أنها التجربة الأولى في حياتي وكنت أكثف تركيزي فيها، وبالفعل انتهيت من كتابتها وأصبحت جاهزة للتصوير".
وعن اسم الفوازير قالت: "اخترت لها "مين الأصل ومين الصورة "خصوصًا أنه الاسم الأقرب لطبيعة الفزورة ويلخص الكثير، لآن الحلقات ستدور حول مجموعة من الأسئلة عن نجم محدد، يحاول من خلاله أن يعرف المشاهدين اسمه، وعلى هذا الأساس يتم الإجابة على أسئلة الثلاثين حلقة وتوزع الجوائز".
وعن اسم الفوازير قالت: "اخترت لها "مين الأصل ومين الصورة "خصوصًا أنه الاسم الأقرب لطبيعة الفزورة ويلخص الكثير، لآن الحلقات ستدور حول مجموعة من الأسئلة عن نجم محدد، يحاول من خلاله أن يعرف المشاهدين اسمه، وعلى هذا الأساس يتم الإجابة على أسئلة الثلاثين حلقة وتوزع الجوائز".
0 تأييد الحكم بحبس عادل إمام 3 أشهر
الثلاثاء، 24 أبريل 2012
تأييد الحكم بحبس عادل إمام 3 أشهر
أيدت محكمة جنح القاهرة الحكم بحبس الفنان عادل إمام 3 أشهر في قضية ازدراء الأديان.
وكانت محكمة جنح الهرم قد حدّدت يوم الثلاثاء 24 إبريل للنطق بالحكم في قضية ازدراء الأديان التي يواجهها الفنان عادل إمام، حسب موقع بوابة "الأهرام".
وكانت محكمة جنح الهرم قد عقدت أولى جلسات محاكمة الفنان عادل أمام، صباح الثلاثاء 3 أبريل عقب المعارضة الاستئنافية التي تقدم بها.
وجاء استئناف الزعيم عقب الحكم الصادر ضده بالحبس لمدة 3 أشهر غيابياً بتهمة ازدراء الأديان.
وكانت محكمة جنح الهرم قد حدّدت يوم الثلاثاء 24 إبريل للنطق بالحكم في قضية ازدراء الأديان التي يواجهها الفنان عادل إمام، حسب موقع بوابة "الأهرام".
وكانت محكمة جنح الهرم قد عقدت أولى جلسات محاكمة الفنان عادل أمام، صباح الثلاثاء 3 أبريل عقب المعارضة الاستئنافية التي تقدم بها.
وجاء استئناف الزعيم عقب الحكم الصادر ضده بالحبس لمدة 3 أشهر غيابياً بتهمة ازدراء الأديان.
0 طريقة تحضير كيك الأناناس
ملعقتين زبد
علبة كمبوت أناناس مع عصيرها
كوبين دقيق
فانيليا
4 بيضات
ملعقة كبيرة بيكنج بودر
الطريقة
يتم إذابة كوب سكر فى صينية الكيك حتى يصبح كراميل ثم نطفئ النار
تصف فوقه شرائح الأناناس
يترك جانبا ونحضر الكيك
نخفق البيض مع باقى السكر والفانيليا حتى يتضاعف حجمه
ثم تضاف الزبد (تكون بدرجة حرارة الغرفة) ونخفق الخليط
ثم الدقيق والبيض
وبعدها نضع كأس عصير الأناناس
ثم يصب المزيج فوق شرائح الأناناس والكراميل فى الصينية
وتدخل الفرن حتى تنضج
تقلب وتقدم
0 نصيحة لقصيرات القامة: ابتعدي عن الأحذية ذات الكعب العالي
الاثنين، 23 أبريل 2012
نصيحة لقصيرات القامة: ابتعدي عن الأحذية ذات الكعب العالي
خبيرة المظهر نينا اسكندر
قالت خبيرة المظهر نينا إسكندر إن معظم السيدات يخترن الحذاء الذي يجذبهم شكله دون الأخذ في الاعتبار ما إذا كان يناسبهن أم لا، منبهة إلى ضرورة اختيار الحذاء المناسب لحجم الجسم.
وأضافت نينا -في فقرة نيو لوك بصباح الخير يا عرب الأحد 22 إبريل/نيسان 2012- أن المرأة القصيرة وصغيرة الحجم لا يكون مناسبا لها ارتداء الأحذية ذات الكعوب المرتفعة جدا لأن ذلك يمنحها عمرا أكبر، أما المرأة العريضة فيجب أن ترتدي الأحذية المسطحة.
ونصحت النساء اللاتي يردن ارتداء كعوب مرتفعة بالبدء في ارتداء الأحذية ذات الكعب العريض لمنحهن الإحساس بالراحة ومواكبة الموضة، وفي ذات الوقت الحصول على جسم رشيق وطول أكبر.
ونبهت قصيرات القامة إلى ضرورة تجنب ارتداء الأحذية المسطحة يوميا، حتى لا يظهرهن في شكل أصغر، إذ بإمكانهن التنويع بين الحذاء المسطح والكعب متوسط الارتفاع.
ولفتت إلى أن في السنوات الأخيرة أصبح بإمكان الفتاة أن تقتني حقيبة بلون مختلف عن الحذاء.
ونصحت باختيار حقائب اليد الكلاسيك الخالية من التفاصيل الكثيرة؛ لأنها تدوم طويلا بغض النظر عن الموضة الدارجة، في حين يرتبط اقتناء الحقائب المشجرة بالموضة، ما يؤدي إلى استخدامها لفترة قصيرة ثم الانصراف عنها.
وذكرت أن الفتاة صغيرة الحجم يناسبها الحقائب صغيرة الحجم، والعريضة يمكنها اقتناء الحقائب متوسطة الحجم.
نصائح مهمة حول كيفية اختيار الحذاء والحقيبة المناسبة لشكل الجسم في صباح الخير يا عرب.
قالت خبيرة المظهر نينا إسكندر إن معظم السيدات يخترن الحذاء الذي يجذبهم شكله دون الأخذ في الاعتبار ما إذا كان يناسبهن أم لا، منبهة إلى ضرورة اختيار الحذاء المناسب لحجم الجسم.
وأضافت نينا -في فقرة نيو لوك بصباح الخير يا عرب الأحد 22 إبريل/نيسان 2012- أن المرأة القصيرة وصغيرة الحجم لا يكون مناسبا لها ارتداء الأحذية ذات الكعوب المرتفعة جدا لأن ذلك يمنحها عمرا أكبر، أما المرأة العريضة فيجب أن ترتدي الأحذية المسطحة.
ونصحت النساء اللاتي يردن ارتداء كعوب مرتفعة بالبدء في ارتداء الأحذية ذات الكعب العريض لمنحهن الإحساس بالراحة ومواكبة الموضة، وفي ذات الوقت الحصول على جسم رشيق وطول أكبر.
ونبهت قصيرات القامة إلى ضرورة تجنب ارتداء الأحذية المسطحة يوميا، حتى لا يظهرهن في شكل أصغر، إذ بإمكانهن التنويع بين الحذاء المسطح والكعب متوسط الارتفاع.
ولفتت إلى أن في السنوات الأخيرة أصبح بإمكان الفتاة أن تقتني حقيبة بلون مختلف عن الحذاء.
ونصحت باختيار حقائب اليد الكلاسيك الخالية من التفاصيل الكثيرة؛ لأنها تدوم طويلا بغض النظر عن الموضة الدارجة، في حين يرتبط اقتناء الحقائب المشجرة بالموضة، ما يؤدي إلى استخدامها لفترة قصيرة ثم الانصراف عنها.
وذكرت أن الفتاة صغيرة الحجم يناسبها الحقائب صغيرة الحجم، والعريضة يمكنها اقتناء الحقائب متوسطة الحجم.
0 في 6 شهور .. برنامج غذائي لتحضير العروس قبل الزفاف
في 6 شهور .. برنامج غذائي لتحضير العروس قبل الزفاف
د. نجاة الشذر -استشارية الطب البديل- تكشف عن التحضيرات النفسية والصحية التي تخضع لها العروس قبل زفافها.
وشددت الشذر -في فقرة الطب البديل بصباح الخير يا عرب الأحد 22 إبريل/نيسان 2012- على أهمية تأهيل الفتيات نفسيا للزواج أكثر من الاهتمام بالناحية الجمالية الشكلية، مشيرة إلى إمكانية تحضير المقبلات على الزواج للحمل من خلال تناول بعض الأغذية الصحية.
تنظيف الرئتين يقي من الإصابة باحتقان في منطقة الجيوب الأنفية، وتنظيف القولون يمنع الإمساك والهالات السوداء
وبدأت استشارية الطب البديل بالحديث عن كيفية تنظيف الجسم كأول خطوة من خطوات الاستعداد للزفاف، لافتة إلى أن تنظيف الرئتين يقي من الإصابة باحتقان في منطقة الجيوب الأنفية، وتنظيف القولون يمنع الإمساك والهالات السوداء، أما تنظيف الكبد فيعمل على توازن الهرمونات.
ونصحت الفتيات المقبلات على الزواج بتناول عصير ليمون يوميا مع لتر من الماء الدافئ ولبن الزبادي، وذلك على مدى ستة أشهر قبل ليلة الزفاف، مع الامتناع ليوم واحد في الأسبوع عن تناول السكريات والمنبهات واللحوم الحمراء والأجبان، واللجوء إلى العصائر الطبيعية الطازجة من الشمندر (البنجر) والأفوكادو.
وشددت على أهمية تناول الخضراوات مساء والفواكه صباحا لتتنوع الأغذية بين التوت بأنواعه والبروكلي والملفوف وملعقة من شاي بذور الكتان أو اليقطين (القرع) وبذور السمسم لتوازن الهرمون وتقوية المناعة وتفادي حدوث تشققات في منطقة البطن وهشاشة العظام.
0 السيره الذاتيه لتوبي بيوكوشتون
السيره الذاتيه لتوبي بيوكوشتون
مكان الميلاد: اسطنبول
تاريخ الميلاد: 5 يوليو/تموز 1982
المؤهل العلمي: مؤهل في المسرح والتصميم من جامعة ميمار سنان
بدأت توبي بيوكوشتون مشوارها الإعلامي كعارضة أزياء، عندما كانت في الجامعة، كما شاركت في برنامج (Elle-Guess Model Search) لاختيار أفضل عارضات الأزياء عام 2004م، بعدها اكتشف المخرج التركي الشهير تومريس غريتلي أولو موهبتها، لتنفتح أمامها فرص المشاركة في عددٍ من المسلسلات التلفزيونية والأفلام التركية.
وتجسد "توبي" دور "جميلة" في مسلسل "إكليل الورد"، وقد اشتهرت الممثلة بتجسيد دور لميس في مسلسل"سنوات الضياع"، وهي دائما تعبر عن حبها الشديد للمسرح، لكنها تؤكد دائمًا على أهمية تعلم أساسياته قبل القيام بالتجربة "الصعبة"، وعلى الرغم من أن مشوارها الإعلامي امتد لنحو أربع سنوات حتى الآن، فإن بيوكوشتون لم تعتد حتى الآن على أضواء الشهرة؛ بل تعد أحد أقل النجوم الأتراك ظهورًا في وسائل الإعلام، كما تفضل أن تبتعد بحياتها الخاصة عن العدسات.
