0 مهنّد يقرر الزواج من حبيبته ملكة جمال الكون

استعادا علاقتهما في رحلة رومانسية بهولنداأخيرا .. مهنّد يقرر الزواج من حبيبته ملكة جمال الكون

الفنان الوسيم مهند معشوق الفتيات في تركيا، استقر قلبه أخيرا وقرر الزواج من حبيبته ملكة جمال الكون بعد قصة حب عاصفة

أخيرا وبعد قصة حب متقلبة .. قرر الفنان التركي كيفانش تاتيلونج الشهير عربيا باسم"مهنّد" الزواج من حبيبته ملكة جمال الكون السابقة الممثلة التركية أزرا أكين بعد أن استعادا علاقتها للمرة الثالثة.
ونقلت وكالة يو بي أي الأمريكية عن وسائل الإعلام التركية اليوم الجمعة 13 إبريل/نيسان 2012 أن تاتليتوج أبلغ والديه بقراره الزواج
من أكين بعد عودتهما من عطلة رومانسية في هولندا، البلد الذي ولدت فيه حبيبته.
وكانت علاقة تاتليتوج وأكين بدأت عام 2002 عند انتخابها ملكة جمال الكون ولكنهما انفصلا عام 2008 ، ثم عاد الثنائي إلى بعضهما عام 2011، ولكنهما انفصلا مجدداً في شباط/فبراير 2012 وهما يسعيان هذه المرة إلى إنجاح علاقتهما للمرة الثالثة.

واشتهر في العالم العربي في دور"مهند" في مسلسليّ "نور" و"العشق الممنوع" اللذين عرضا علىMBC .

تابع القراءة

0 تقلا شمعون: "عليا" أظهرت قدراتي.. ولهذا السبب رفضت الشعر الأبيض في "روبي"

تقلا شمعون: "عليا" أظهرت قدراتي.. ولهذا السبب رفضت الشعر الأبيض في "روبي"

تقلا شمعون في مسلسل روبي

الفنانة اللبنانية تقلا شمعون تتحدث عن تفاصيل دورها في مسلسل "روبي" ورؤيتها للنجاح الذي حققه وأمنياتها على الصعيد الفني.

 أعربت الفنانة اللبنانية تقلا شمعون عن سعادتها بنجاح دورها في مسلسل "روبي" الذي تعرضه MBC4، وقالت إنها عندما قابلت المخرج رامي حنا شعرت منذ الجلسة الأولى أنه ينتمي إلى المدرسة نفسها التي تنتمي إليها.
وأضافت: "نحن حاصلان على دبلوم دراسات عليا في الإخراج والتمثيل، فهو في الأساس ممثل، ولكنه طور أدواته كمخرج وطور أيضاً معرفته في الإخراج التلفزيوني، فشعرت أنه يشبهني كثيراً من خلال الأحاديث التي تبادلناها".
وأوضحت الفنانة اللبنانية في مقابلة مع موقع النشرة أن شخصية "عليا" التي تجسدها هي البطلة، بمعنى أنها تحمل قيما وتدافع عن خصائص مهمة ننتمي إليها، وهي ضحّت، ولديها مواقف بطولية بالإضافة إلى الشهامة التي تتحلى بها.
وتابعت: "أحببت كثيراً المواقف الدرامية التي لديها، والتي أستطيع من خلالها أن أظهر قدراتي كممثلة، عندها بقي لي أن أعرف من من الممثلات ستأخذ دور ابنتي، ولكني لم أحب أن يكون فارق العمر بيننا عقبة لأرفض العمل بعد أن وافقت عليه.
وكشفت تقلا أنها رفضت أن يظهر الشيب في شعرها، وقالت: "برأيي الخاص لم يبق أحد يظهر الشيب في هذا الزمن، ويكفي أنني أشعر بعمق الشخصية ولا شعورياً جسدي سوف يتحرك ويتصرف ويتفاعل بطريقة تشبه شعور الأمومة الذي بداخلي.

وختمت الفنانة اللبنانية حديثها قائلة: "أنا لا أستطيع أن أنكر أن دور عليا من أكثر الأدوار التي حققت لي نسبة نجاح كبيرة، لكونه يعرض في أكثر من دولة عربية، وهذا انتشار أكبر لي، وأتلقى عددًا كبيرًا من الاتصالات المهنئة من الوسط الفني والإعلاميين ومن الناس العاديين أيضا، لدرجة أن أهلي قالوا لي أن كل من يراهم يتكلم عن دور عليا، وهم معجبون بك كثيراً، وعموما أعتبر النجاح الذي حققته حملني مسؤولية كبيرة.

تابع القراءة

0 هشام سليم حائر بين د/ ابو الفتوح وعمرو موسى

هشام سليم :-

أري أن الثورة لم تكتمل بعد لانها توقفت بعد تنحي الرئيس السابق في 11 فبراير وبقيت الحال كما هي عليه وبقي أمامنا الكثير من الجهد والوقت كي نتخلص من بقايا النظام الفاسد وكل ما يحدث للأسف لا يعجبني وبالنسبة للسباق الرئاسي فأتابعه بشدة واهتمام وكنت قد قررت من قبل انتخاب منصور حسن لكنه أعلن انسحابه للأسف وكان مصدر ايماني بهذا الرجل انني اعرفه معرفة شخصية وهو إنسان أكثر من رائع وشخصية عظيمة ومحترمة وواضح ومعروف دوليا وكان من المفترض أن يكون هو رئيس الجمهورية ولكن لسوء حظنا لم يحدث ذلك ويكفيه فخراً أنه انسحب من الحكومة التي لم يكن راضياً عنها في عهد السادات وأعتقد أن هذه الأسباب كافية لنعطيه ثقتنا وبعد انسحابه فلا زلت مترددا لم احسم موقفي بعد فانا احترم د.عبد المنعم أبو الفتوح ويعجبني كلامه جداً وكذلك "عمرو موسي" وإن كنت أتحفظ علي ظهوره الاعلامي الكثير.

تابع القراءة

2 سبعة رجال تكرههم المرأة

في رحلتها للبحث عن الرجل الذي ستكمل معه مشوار حياتها للأبد، تقابل المرأة سبعة أنواع من الرجال يمتلك كل منهم عيبا لا يمكن التغاضي عنه أبدا وإكمال العلاقة، لأنها ستفشل حتما في ظل وجود هذا العيب.

نعم ! لا يوجد شخص كامل، وحتى حبيبتك سيكون لديها بعض العيوب أيضا، لكن اذا شعرت أن مساوئ شخصيتك تصب في احدى الخانات السبعة القادمة، فعليك البدء فورا في التخلص من هذا العيب، حتى تعيش حياة مستقرة وناجحة وسعيدة مع زوجتك:

أين أنت من هذه القائمة؟

1- الرجل الطفل:

هذا النوع من الرجال غالبا ما يمتلك عمله الخاص، ولا يكون مرتبطا بمواعيد محددة، وقد لا تشغله الخطط المستقبلية للعمل، لأنه يقوم بتعيين أشخاص تكون هذه مسئوليتهم، وبالتالي يكون "الرجل الطفل" متفرغا لزوجته، وجاهزا للهو والمرح طوال الوقت، ولا يتعرض للضغوط ولا يتحمل مسئوليات، ولا تتراكم عليه المهام التي تحتاج لمن ينجزها.

المرأة تكره هذا النوع من الرجال لأن حياته ثابتة على وتيرة واحدة لا تتغير، لا يميل للتحدي، وليست لديه آية تطلعات أو طموحات يسعى لتحقيقها، مدلل وغير مسئول ومشغول باللهو، واذا ما أخطأت هي وتحدثت معه في هذا الشأن، فإنه يغضب كالأطفال، ويخبرها بأن الحياة جميلة كما هي فما الداعي لتعقيدها؟

2- الرجل المهووس بعمله:

نعم ! المرأة تحب الرجل الطموح الذي يتحمل المسئولية ويفكر في المستقبل، لكنها لا تريد رجلا يركز 24 ساعة في عملها ويهملها ويتجاهلها، بل يخرج ضغوط العمل عليها بالتشاجر معها دون أي خطأ من جانبها.

تعاني المرأة كثيرا من اهماله لصحته واصابته بالإرهاق الدائم وتحدثه عن مدرائه طول الوقت وتفكيره المشغول دائما بتطورات العمل وتقلباته المزاجية وعدم وجود حياة فعلية وذكريات طبيعية بينهما.

3- الرجل المجروح:

اذا كنت خارجا من قصة حب فاشلة، أو حصلت مؤخرا على لقب "مطلق"، فليس من المحبذ أن تبدأ بالتعرف من جديد على امرأة أخرى، لأن المرأة لا تحب أبدا الارتباط بـ "بقايا رجل".

حاول التخلص من جراحك وآلامك في قصتك الأولى، ثم افتح قلبك من جديد.





4- رجل بلا ماض:

الرجل الذي يتعرف على الفتاة للمرة الأولى دون أن تكون لديه تجارب سابقة، يكون لديه نوع من الهوس بهذه العلاقة، مما قد يدفع شريكته للهرب منه، فهو سيكون شديد الغيرة ويبالغ في ردود أفعاله.

5- الرجل ذو المشكلات النفسية:

هناك نوع من الرجال يقوم بعلاجه مشاكله النفسية بالارتباط والزواج، فيجعل زوجته تارة أسعد امرأة في العالم، وأخرى يغرقها في بحر من الكآبة والنكد، وثالثة يعزلها عنه ويخفي عنها آلامه وأحزانه ويحترق أمامها دون أن يسمح لها بالمساعدة.

والمرأة قد تتحمل هذا الرجل لفترة معينة، لكن اذا لم تشعر بتحسن حالته، فهي ستنسحب حتما، خاصة اذا كان الرجل لا يشعرها بتقديره لما تقوم هي به من أجل دعمه ومساعدته.

6- الرجل متعدد الأسفار:

تبحث بعض النساء عن رجال يسافرون من فترة لأخرى، حيث يزداد الشوق بين الزوجين، وتتجدد العلاقة بينهما تلقائيا كلما تقابلا من جديد.

لكن الرجل الذي يقضي معظم أشهر السنة بعيدا عن زوجته، ليس مطلوبا كثيرا هذه الأيام، وقد لا يتمتع بعلاقة ناجحة مع زوجته بسبب ابتعاده الدائم عنها، مما يلغي تماما فكرة الانسجام والتناغم بينهما كزوجين.

7- الرجال غير الملتزم:

هناك نوع من الرجال يتمتع بكل ما يلفت انتباه المرأة، من شكل جذاب إلى استقرار مادي ومستقبل مهني مبشر، لكنه لا يحب الالتزام بالزواج، وهذا النوع تكرهه النساء كثيرا، لأن المرأة - مهما أنكرت ذلك - لا يهمها سوى تأسيس أسرة مع الرجل الذي تحب.

تابع القراءة

0 نساء: الرجال يتهربون من تقديم الهدايا

المرأة حساسة ورقيقة بطبعها، تميل إلى الرجل الذي يدللها ويعبّر عن حبه لها؛ بتقديم الهدايا في المناسبات التي تخصها، والذي قد يكسب رضاها ويمتص غضبها بمجرد إهدائها ولو وردة، فالمرأة تحب الهدايا، وتكون أكثر اهتمامًا بها حين يقدمها لها الرجل، وقد تنسى المرأة كل شيء إلا يوم الهدية ونوعها. «سيدتي» أخذت رأي الطرفين حول موضوع اتهام المرأة للرجل بتهربه من تقديم الهدايا إلى زوجته في المناسبات، وهنا إجاباتهم كما وردت في محضر الجلسة:

(فوزية)، متزوجة منذ خمسة أعوام، تقول: «لاحظت أنّ زوجي منذ أن تزوجنا يتهرب من تقديم الهدايا لي بالمناسبات الكبيرة؛ كذكرى زواجنا، أو عندما أنجب طفلاً، أو حتى في الأعياد. وإذا عاتبته يتهرب من الإجابة، مع أنّ دخله المادي ممتاز، حتى إنني أحيانًا أقول له: «قدّم لي ولو وردة، فهي تروي عطشي لتلقي هدية منك»، ولكنه يحاول أن ينسيني الموضوع ويتهرب بسرعة، ولست أنا المرأة الوحيدة التي تعاني من ذلك، وإنما هناك الكثير من النساء مثلي يعانين من تهرب أزواجهنّ من تقديم الهدية لهنّ في المناسبات، ولا نفهم سر هذا التصرف من قبلهم!».

آراء الرجال

الملحن خالد العليان ضد هذا الاتهام، ويرى أنّ الرجل إذا تهرب من تقديم الهدايا فلابد أن تكون هناك أسباب، ويقول: «أعتقد من وجهة نظري الخاصة كرجل أنّ هذا الاتهام غير صحيح، وإذا حدث بالفعل أنّ هناك رجلاً يتهرب من تقديم الهدية لزوجته في أي مناسبة تخصها، أو تخصهما، تكون له أسبابه، وأسباب قوية ربما؛ وهي أنّ الرجل يشكو من قلة المال وكثرة المصاريف، فيضطر في هذه الحالة إلى أن يتجاهل الهدية تحت الظروف السيئة التي يمر بها، وأقول للأخت (فوزية): ناقشي زوجكِ بهدوء، واسأليه عن سبب عدم اهتمامه بتقديم الهدايا لكِ في المناسبات، فقد تكون له أسباب مقنعة قبل الحكم عليه بالتهرب، فهروب الرجل أحيانًا من الإجابة تكون وراءها أسباب كثيرة ومقنعة، ولكن الرجل بطبيعته لا يجب أن يبوح بكل شيء للمرأة».

أما نايف آل خليفة، مدقق مالي رئيس ومحلل مخاطر في شركة كبرى، فيرى أنه من الخطأ التعميم بأي مشكلة مهما كانت؛ لأنّ التعميم نوع من الظلم في الحكم، فإن كان هناك رجال لا يؤمنون بتقديم الهدية ويتهربون منها، فهناك آخرون على العكس منهم، ويضيف قائلاً: «لا أعتقد إطلاقًا أنّ هذا الاتهام على وجه العموم صحيح، إنما لهذه التهمة شواذ؛ حيثُ إنّ ثقافة الهدية تختلف من رجل إلى آخر، وتعتبر أعراف المجتمع وتقاليده أحد أهم العوامل المؤثرة إيجابًا أو سلبًا، بالرغم أنّ ديننا الحنيف أكد أهمية الهدية، وأنها الوسيلة لتحقيق المحبة مع الآخرين «تهادوا تحابوا»، فكيف بحال الزوجة والتي من باب أولى تحترم ذلك. إلا أنّ هناك عوامل قد تعوق بعض الرجال من التفاعل مع هذا الأمر، ولعل من أبرزها المجتمع، فالهدية في منظور البعض يجب أن تكون ثمينة؛ لكي تكون مقبولة وعلى قدر من مستوى المجتمع، ما يجعله عاجزًا عن تلبيتها، والبعض الآخر ربما يجهل نوعية الهدية، ويرى أنه لا يمتلك الذوق الكافي لتحقيقها. وهنا في الحقيقة لا أبرر أبدًا عدم وجود بعض الرجال الذين لا يؤمنون بالهدية ولا يقيمون لها وزنًا؛ نظرًا للثقافة السلبية التي يتلبس بها بعضهم، إلا أنني أكاد أجزم بأنّ هؤلاء سوف تتغير ثقافتهم مع التطور الحضاري الذي نشهده ويشهده العالم أجمع، وأقول للأخت (فوزية) إنّ زوجها قد تكون له أسبابه الخاصة، فيجب ألا تعتب أو تقلق؛ فقد تكون هنالك ضغوط عليه من قبل العمل، أو أسباب تمنعه من تقديم الهدية لها».

بينما يختلف رأي الفنان والمخرج المسرحي والتلفزيوني فيصل الشعيب عما سبق؛ حيث يعتقد أنّ الحالة المادية والنفسية هي من تفرض تقديم الهدية، أو التهرب من تقديمها، ويقول: «وجهة نظري قد تكون مخالفة نوعًا ما؛ فالمناسبة ونوع الهدية هما ما يفرضان تقديمها من عدمه من قبل الرجل إلى المرأة، ويجب ألا نعتبر ذلك هروبًا، فالرجل هو المسؤول عن الأسرة، وتحكمه ظروف والتزامات يجب أن ينجزها، وقد تكون ظروفه المادية بالمناسبات التي تخص زوجته أو تخصهما سيئة، أو أنه يعاني من ضغوط نفسية من أسباب معينة تمنعه من التفكير وتقديم الهدايا والمفاجآت بتلك المناسبات، وأنا كرجل أرى أنّ الحالة المادية والنفسية تلعب دورًا كبيرًا جدًا في تقديم الهدية».

آراء النساء

مصممة الأزياء السعودية زاكي عبود ترى أنّ هذا الاتهام من قبل المرأة للرجل صحيح، وأنه اعتاد على أن تقدم المرأة له كل شيء، وأصبح يتهرب من تقديم الهدية لها مهما كانت أهميتها بالنسبة لها، وتكمل بقولها: «أنا مع اتهام النساء للرجال بأنهم يتهربون من تقديم الهدايا للمرأة في المناسبات، وأعتقد أنّ الرجل أصبح يتهرب في الآونة الأخيرة من ذلك، ويظنه التزامًا، فيتحرر منه بتجاهله الأمر، مع أنه يدرك أنّ المرأة تنتظر الهدية من الرجل؛ لأنها تمثل لها الكثير، ولكن لا حول لها ولا قوة، كما هي الأخت (فوزية)؛ التي يتجاهل زوجها تقديم الهدية لها رغم ظروفه الجيدة، بل إنّ هناك رجالاً يستغلون وينتظرون الهدايا من المرأة؛ لأنهم اعتادوا على عطائها، عكس الرجل، واستغلوا بذلك كرم النساء بكل شيء؛ بمالهنّ ووقتهنّ وكل ما يملكن؛ من أجل راحتهم، فالمرأة بطبعها كريمة ومعطاءة، مع أنّ الهدايا بالحقيقة يجب أن تقدم للمرأة، وهذا بقانون الطبيعة، ولا يستطيع أحد أن ينكره، وهو موجود منذ القدم، ولكن الرجل الشرقي -والسعودي بالذات- كسر هذا القانون، وعكس الآية كعادته ولصالحه».

وتخالفها الفنانة زارا البلوشي الرأي؛ حيث ترى أنّ المرأة ليست محقة في اتهامها للرجل بأنه يتهرب من تقديم الهدايا بالمناسبات، وتقول: «المرأة ليست محقة في هذا الاتهام، بل يحق لها العتب فقط، ومن وجهة نظري أنّ الناس أجناس، والرجال يختلفون في طباعهم من واحد إلى آخر، فهناك من يهتم ويحرص على تقديم الهدية لزوجته، وهناك من يتجاهل ويتهرب. ولست مع التعميم بأي اتهام، سواء أكان للرجل أو للمرأة، وقد تكون الأخت (فوزية) محقة فيما تقول، وعليها أن تبحث عن الأسباب الحقيقية وراء تهرّب زوجها، رغم أنه لا يعاني من ضيق ذات اليد، وقد يحتاج إلى تذكير، ولكن قد تكون هناك حكمة من تهرّب الرجال من تقديم الهدايا لزوجاتهم؛ لأنّ بعض النساء لا يستحققن أن تُقدم لهنّ الهدايا، وأنا مع الرجل في تجاهله وتهربه بتقديم الهدية لها، ومن وجهة نظري المتواضعة أرى أنّ الهدية يجب أن تأتي عن طيب خاطر، ومن أعماق القلب، وإلا فلا داعي لها من الأساس».

أما الإعلامية خلود النمر فترى أنّ التعميم بالحكم على أي أمر غير صحيح، وأنّ الرجال يختلف لديهم فهم بعض الأمور، فقد لا يعيرون اهتمامًا لأمر ما تكون المرأة قد وضعته في أولوياتها، وتقول: «من وجهة نظري أرى أنّ الرجال ينقسمون إلى ثلاثة أقسام: منهم من لا يهتم بتقديم الهدية مهما كانت المناسبة ومهمة، ومنهم من يقدمها ويحب أن يتقرب إلى زوجته من خلالها ويخلق المناسبة أحيانًا لتقديمها ويتفنن بذلك، ومنهم من يقدمها بالمناسبات الكبيرة فقط والرسمية. وأعتقد أنّ ذلك يعود إلى طبيعة كل رجل وثقافته التي تربى عليها منذ الصغر؛ فلو اعتاد على تقديم الهدية منذ صغره لنقش هذا الشيء في ذاكرته وأصبح يطبقه».

تابع القراءة

0 أطعمة تضيء بشرتك

تبدأ رحلة الوصول للمظهر الصحي والملمس النضر للبشرة بنوعية الغذاء الذي تتناولينه. فالبشرة في المقام الأول تتكون من خلايا تتغذى بواسطة الأوعية الدموية كأي عضو من أعضاء الجسم. والفيتامينات والمعادن هى التي تحدد بشكل كبير شكل بشرتك وملمسها واللذين يأتيان من الأطعمة التي تختارينها أنت بإرادتك. ونعرض لك في هذا الموضوع مجموعة من أهم الأطعمة التي تخاطب بشرتك مباشرة وتمنحها ملمسا نضرا ومظهرا مشرقا.

اللوز



يعتبر اللوز من أغنى أصناف الطعام بفيتامين إي المعروف عنه قدرته الهائلة على حجب اشعة الشمس عن البشرة. فيعمل فيتامين إي كمضاد للأكسدة ويحمي خلايا البشرة من التأثر بالأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي يحفظ للبشرة صحتها ولونها المشرق.

الجزر



إلى جانب فوائده المتعددة في تقوية النظر، يعتبر الجزر محاربا طبيعيا للحبوب. فالجزر يمنع الإنتاج الزائد للخلايا على سطح البشرة، والتي تؤدي لإنسداد المسام وجذب الخلايا التالفة، مما يؤدي لظهور الحبوب. ومن ضمن الفوائد الأخرى لتناول الجزر أنه يحارب نمو الخلايا السرطانية بالجلد. تناولي مقدار نصف كوب من الجزر يوميا وتمتعي ببشرة صافية.

الشوكولاتة الداكنة



تأتي الشوكولاتة الداكنة في المرتبة الثالثة لأصناف الطعام المفيدة لبشرتك. وتحتوي الشوكولاتة على مادة تسمى (الفلافونول) والتي تعتبر من مضادات الأكسدة التي تقلل من خشونة وتقشف البشرة، كما تحميها من أشعة الشمس الضارة. لا تبالغي في تناول الشوكولاتة واكتفي بقطعة صغيرة يوميا حتى لا تفقدي رشاقتك.

يأتي التوت الأسود والأزرق والكريز والتوت الأحمر كبدائل للشوكولاتة الداكنة حيث تحتوي على نفس المواد المضادة للأكسدة، ولكن بكميات محدودة جدا.


الشاي الأخضر



يفرز الشاي الأخضر الساخن مادة مضادة للأكسدة تقلل من مخاطر الأورام والسرطان، وكلما يبرد الشاي، تختفي هذه المادة. لذلك ينصح خبراء التغذية دائما بشرب الشاي الأخضر وهو ساخن ليستفيد جسمك وبشرتك منه. كما أثبتت دراسة أمريكية أن شرب من 2-6 أكواب من الشاي الأخضر يوميا لا يحمي البشرة فقط من الإصابة بالسرطان، بل يساعد البشرة أيضا على التغلب سريعا على آثار التعرض للشمس، التي تظهر في أشكال التهاب أو بقع سمراء أو نمش.

السبانخ



تعرف السبانخ بفائدتها الغذائية العالية نظرا لإحتوائها على عنصر الحديد الضروري للجسم ولكن الجديد أن السبانخ تأتي في المرتبة الخامسة ضمن الأطعمة الأكثر فائدة للبشرة. فقد أثبتت دراسة حديثة أن السبانخ تحتوي على بعض المواد الحيوية التي تساعد على الحفاظ على البشرة من التجاعيد وعلامات تقدم العمر. هذا بالإضافة إلى أنها تساعد على حماية البشرة من أخطار الإصابة بالسرطان.

الطماطم



من المعروف أن الطماطم تعتبر مع خضروات السلطة من أهم الأصناف التي يمكن أن تتناوليها وأكثرها فائدة للجسم. ولكن ما لا تعرفينه أنها مثل باقي الخضروات، تزداد فائدة الطماطم للجسم عند طهيها على النار. ومن أهم مكونات الطماطم مادة الليكوبين التي تعطيها اللون الأحمر، فهي تعمل على محاربة تقدم سن البشرة. كما تعمل كحامٍ طبيعي للبشرة من أشعة الشمس الضارة. تناولي ما يعادل نصف كوب من الطماطم المطبوخة يوميا وتمتعي ببشرة صحية شابة

التونة المعلبة

إضافة إلى فوائد التونة العديدة في إنقاص الوزن أو المحافظة على الرشاقة الجسم، فالتونة تعطيك أيضا بشرة مشرقة جميلة. ويرجع هذا لمكونات التونة التي تساعد البشرة فى الحفاظ على مادة الإلاستين، وهي تعتبر من البروتينات التي تحفظ للبشرة ملمسها الناعم ومظهرها المشدود. كما تحتوي التونة على مواد مضادة للأكسدة تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة. تناولي التونة مرتين اسبوعيا، او استخدميها في السلطة إلى جانب الطعام لتحصلي على تنيجة واضحة خلال شهر.

تابع القراءة

0 ست عبارات تنفر زوجتك منك !

الخلافات الزوجية شئ صحي يقوي العلاقة ويزيدها ترابطا، ويعزز التفاهم بينكما، لكن هناك بعض العبارات التي يجب عليك تجنبها تماما أثناء أي مشاجرة، لأنك بالتأكيد ستندم لاحقا عندما تكتشف وقعها على زوجتك.. فما هذه العبارات؟

1- أمك ...... :

الحديث عن والدتها بشكل سلبي أو استخدام عبارات مسيئة لا يغتفر أبدا عند المرأة.

فهي لا تريد أن تسمع شيئا سيئا عن المرأة التي ربتها وجعلتها على ما هي عليه الآن، وبالتالي تجنب دخول حقل الألغام المسمى "أمك" حتى لا تستشيط غضبا وتقلل من احترامها لك.

اذا كانت لديك آراء سلبية عن والدتها، احتفظ بها لنفسك مادامت لا تتدخل هي في علاقتك بزوجتك، أما اذا كانت تفتعل المشكلات بينك وبين زوجتك، فتحدث مع زوجتك في هذا الأمر بهدوء ومنطق وباستخدام أحداث تؤكد صحة كلامك واطلب من زوجتك ان تتصرف هي مع والدتها حيال الأمر.

2- هي كانت............... :

الرجل في الأغلب تكون له علاقات نسائية قبل الزواج، واذا كنت من هؤلاء، فتجنب تماما المقارنة بين زوجتك وبين حبيبتك السابقة، ولا تنتقد تصرفات زوجتك، وتخبرها أن "الأخرى" كانت تفعل كذا وكذا. فهي لن تتحمل المقارنة، كما أنك ستعيد لذاكرتها أنك كنت تحب امرأة أخرى من قبل، وقد تفهم من كلامك أنك ما زلت تحب هذه المرأة، بل وتفضلها على زوجتك التي تسعى لاسعادك بكل طاقتها.

اذا قامت زوجتك بتصرف سيئ، فاخبرها بذلك دون أي تلميحات تخص المرأة الأخرى؟

3- أنا هنا الرجل:

الرجولة لا تعني الاستبداد أو الانفراد بالرأي أو حب السيطرة، بل تعني الحماية والاحتواء ورجاحة العقل والحكمة.

أثناء جدالك مع زوجتك، استخدم الحجة والمنطق، وتجنب تماما جملة "أنا هنا الرجل"،فأنت لست في حاجة لاثبات ذلك، وثانيا هي لن تأخذها بهذا المعنى، بل سيكون انطباعها انك دكتاتوري لا تقبل النقاش وتنفرد بالقرارات وتقهرها بعزلها عنك في الحديث وعدم مناقشة ما يخصكما معا.

4- اذا لم تنفذي ما قلته.. سأغادر المنزل:

أسوأ شئ في العلاقة الزوجية، هو عدم الاحساس بالأمان، فاذا كنت تهددها دائما بأنك ستتركها، كيف ستثق بك ؟؟

بهذه العبارة ستجعلها تعيش معك دائما في خوف من ابتعادك عنها والتوقف عن مساندتها ودعمها.

ليس من المحبذ أصلا أن تكون لغة التهديد هي ما يحرك علاقتكما. اذا كان هناك مشكلة تحدثا بشأنها وعالجاها معا.

كما أنك التهديد بمغادرة المنزل، ستترجمه زوجتك على أنه هروب من المواجهة وضعف من جانبك، وبالتالي ستهتز صورتك في عينيها.

5- "تنحي جانبا.. سأقوم بذلك.. أنتِ لا تستطيعين فعل شئ بمفردك":

صحيح أن المرأة تحب أن تشعر أنها أقوى بزوجها، وأنه يساندها ويعينها ، ولكنها لا تريد أن تسمع من زوجها أنها لا قيمة لها، ولا تستطيع فعل أي شئ.

يمكنك ان تقول لها : سأساعدك.. هذا عمل صعب يحتاج للرجال.. أعلم أنك تستطيعين ذلك، ولكنك ستتعبين كثيرا، وأنا أريد أن أتحمل التعب عنكِ.

وكذا لا تكن انتقاديا عندما تفعل زوجتك شيئا بشكل خاطئ، بل قم بتوجيهها بكياسة ولباقة إلى التصرف السليم دون أن تهينها او تجرحها او تنعتها بالفشل وقلة الحيلة.

6- " أنتِ دائما تفعلين كذا".... "أنتِ دائما تتجنبين ذلك".

لا تقع في فخ التعميم، وربط كل مشكلة بما حدث قبلها. لا تنكر مجهوداتها بأن تلغي كل ما فعلته هي مسبقا. تجنب استخدام كلمة "دائما" في وصفك لتصرفات زوجتك، لأنها ستفهم أنه مهما عملت هي ، فإنه لن يرضيك شئ لأنك قد كونت انطباعا عنها بأنها "فاشلة دائما".

تابع القراءة